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Health Integrated

Physiotherapy and Pain Centre

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按摩療法

什麼是按摩療法? 

按摩療法是通過手法去操縱皮膚,肌肉,肌腱和韌帶。按摩療法是綜合醫學和物理療法的補充部分。大量研究表明,按摩療法有效放鬆過緊肌肉和筋膜相關痛症。 


四種主要的按摩療法 

  •  瑞典式按摩 
    •  瑞典式按摩一種溫和的按摩方式,旨在改善血液循環,促進放鬆
  •   運動按摩 
    •  動按摩是瑞典按摩的運動版本,重點是為運動員準備運動和傷害預防 
  •  觸發點按摩 
    • 緊密的肌肉纖維可以形成酸痛的肌肉結,稱為觸發點。 這種按摩旨在放鬆肌肉結以減輕您的疼痛 
  •  深摩擦按摩 
    •  深摩擦按摩促進局部血液流向受損的軟組織以組織癒合來促進軟組織癒合。 有不少證據證實,深層按摩可以改善韌帶健康和肌腱強度 

 根據您的病情和治療目標,治療師將會選擇適當按摩技術組合,來增強你的治療效果 


誰可以從按摩療法中受益? 

 肌肉繃緊,肌肉和神經疼痛,運動損傷可受益於按摩療法 

 例子 

  •  頸部疼痛 
  •  頸部骨關節炎 
  •  頸部繃緊 
  •  揮鞭式頸部創傷 
  •  斜頸 (瞓捩頸) 
  •  肩膀僵硬和肩關節擠出症候 
  •  五十肩 
  •  旋轉肩袖肌損傷 
  •  肘部和手臂疼痛 
  •  網球肘 
  •  高爾夫球肘  
  •  前臂肌肉繃緊和神經卡壓 
  •  腰痛 
  •  椎間盤或腰背部退化和肌肉繃緊 
  •  關節炎 
  •  強直性脊柱炎 
  •  髖關節疼痛 
  •  鼠蹊部疼痛 
  •  髂脛束症候群 
  •  大腿疼痛 
  •  大腿後側傷 
  •  小腿和腳 
  •  小腿受傷和繃緊 

  

誰應該避免按摩療法?

大多數人都適合按摩療法,但遭受任何類型皮膚感染,開放性傷口,血栓形成,出血性疾病,腫瘤的患者應避免按摩療法和軟組織鬆動術

物理治療師會在治療前徹底評估你的情况,以確保按摩療法適合你


按摩療法有什麼注意? 

  • 物理治療師將徹底評估您的受傷狀況,如適合我們將進行按摩治療
  • 疼痛程度與您接受的按摩療法相關 
  • 您的物理治療師將在過程中觀察您的反應並進行相應調整
  • 大多數患者都表示他們在進行按摩治療期間感到小量的疼痛,不過在治療後疼痛的地方得到立即的緩解